Keskustelu
Hae sinua kiinnostavia keskusteluja Huuto.netistä:
-täsmähaku
- Yleinen keskustelu
- Ongelmat
- Kehityskeskustelu
- Huuto.net-apuohjelmat ja -ohjelmointi
- Ajoneuvot
- Antiikki ja taide
- ATK
- Elokuvat
- Kodin elektroniikka
- Harrastukset
- Kellot ja korut
- Keräily
- Kirjat ja lehdet
- Koti
- Lastentarvikkeet
- Liput
- Musiikki
- Pelit
- Puhelimet
- Rakentaminen
- Sekalaista
- Taideteollisuus
- Toimisto
- Vaatetus
Riskiä
Kirjoitettu:
11.03.2012 09:56:22
Kirjoittaja
miukku1976
lisää, jos ruokavaliosta jätetään kuidut pois. Entäpä ellei sitä rasvan määrää lisätä, mutta hankitaan kuidut kasviksista?
Kuituja saa mm. seuraavista ruoka-aineista:
- täysjyväleivät, -puurot
- täysjyväriisi, -pasta, mysli
- marjat, hedelmät
- juurekset, kasvikset
- pavut, linssit, herneet
- leseet, siemenet
Tässä nyt kahdella rivillä oli näitä runsaasti hiilihydraatteja sisältäviä kuidun lähteitä ja neljällä vähemmän.
Ja polttoaineena hiilihydraatteja, ihmisen tavat ovat muuttuneet vuosien saatossa. Ennen tehtiin paljon raskasta ruumiillista työtä, jolloin ne hh:t tulivat ainakin tarpeeseen. Nyttemmin koneet ovat korvanneet näitä toimintoja. Pitäisikö ihmisen ruokatottumusten silti jämähtää paikoilleen vai olisiko syytä tarkistaa niitäkin? Tarvitseeko ihminen enään niin runsaasti nopeasti vapautuvaa energiaa?
Kuituja saa mm. seuraavista ruoka-aineista:
- täysjyväleivät, -puurot
- täysjyväriisi, -pasta, mysli
- marjat, hedelmät
- juurekset, kasvikset
- pavut, linssit, herneet
- leseet, siemenet
Tässä nyt kahdella rivillä oli näitä runsaasti hiilihydraatteja sisältäviä kuidun lähteitä ja neljällä vähemmän.
Ja polttoaineena hiilihydraatteja, ihmisen tavat ovat muuttuneet vuosien saatossa. Ennen tehtiin paljon raskasta ruumiillista työtä, jolloin ne hh:t tulivat ainakin tarpeeseen. Nyttemmin koneet ovat korvanneet näitä toimintoja. Pitäisikö ihmisen ruokatottumusten silti jämähtää paikoilleen vai olisiko syytä tarkistaa niitäkin? Tarvitseeko ihminen enään niin runsaasti nopeasti vapautuvaa energiaa?
Viestiketjuun ei voi enää vastata
Viestiketju
miukku1976 10.03. 15:15
heikkiensio 10.03. 15:22
miukku1976 10.03. 15:27
femma29 10.03. 15:47
miukku1976 10.03. 16:09
femma29 10.03. 16:16
miukku1976 10.03. 16:39
karhu200 10.03. 16:58
miukku1976 10.03. 17:02
Ginacita 10.03. 17:57
karhu200 10.03. 18:01
Ginacita 10.03. 17:42
karhu200 10.03. 17:49
Ginacita 11.03. 06:53
karhu200 10.03. 16:04
ltapaila 10.03. 16:07
miukku1976 10.03. 16:12
ltapaila 10.03. 17:07
Ginacita 10.03. 18:21
miukku1976 10.03. 18:26
ltapaila 10.03. 18:32
Fincom 10.03. 18:37
karhu200 10.03. 19:20
ltapaila 10.03. 23:02
Ginacita 11.03. 07:14
karhu200 10.03. 16:21
miukku1976 10.03. 16:38
karhu200 10.03. 16:57
miukku1976 10.03. 17:01
karhu200 10.03. 17:34
miukku1976 10.03. 17:37
karhu200 10.03. 17:44
miukku1976 10.03. 17:52
ltapaila 10.03. 18:16
Ginacita 11.03. 07:26
miukku1976 11.03. 07:36
JaneBlond 10.03. 23:19
karhu200 11.03. 12:17
Ginacita 10.03. 18:01
Fincom 10.03. 17:03
miukku1976 10.03. 17:14
Fincom 10.03. 17:24
miukku1976 10.03. 17:39
Fincom 10.03. 17:51
miukku1976 10.03. 17:55
Fincom 10.03. 18:11
miukku1976 10.03. 18:14
telamiina56 10.03. 17:44
miukku1976 10.03. 17:57
-frida- 10.03. 17:45
karhu200 10.03. 17:56
-frida- 10.03. 17:59
karhu200 10.03. 18:01
miukku1976 10.03. 17:58
-frida- 10.03. 18:04
miukku1976 10.03. 18:08
-frida- 10.03. 18:27
miukku1976 10.03. 18:29
Fincom 10.03. 18:40
-frida- 10.03. 19:04
Fincom 10.03. 19:19
Ginacita 11.03. 08:22
karhu200 11.03. 12:20
karhu200 10.03. 19:28
karhu200 10.03. 19:26
Ginacita 11.03. 08:28
karhu200 11.03. 12:23
-frida- 11.03. 14:18
-frida- 10.03. 18:44
miukku1976 10.03. 19:22
karhu200 10.03. 19:29
-frida- 10.03. 19:59
karhu200 10.03. 21:33
kiali09 11.03. 08:53
karhu200 11.03. 12:24
Ginacita 11.03. 08:33
kiali09 11.03. 08:44
karhu200 11.03. 12:33
karhu200 10.03. 18:04
karhu200 10.03. 17:52
miukku1976 10.03. 18:00
karhu200 10.03. 18:06
miukku1976 10.03. 18:10
karhu200 10.03. 18:33
Fincom 10.03. 18:35
karhu200 10.03. 19:24
Fincom 10.03. 19:30
karhu200 10.03. 19:44
Fincom 10.03. 19:48
karhu200 10.03. 21:30
miukku1976 10.03. 19:33
karhu200 10.03. 19:45
Fincom 10.03. 19:50
karhu200 10.03. 21:31
SagaNeito 10.03. 17:12
miukku1976 10.03. 17:18
JaneBlond 10.03. 21:57
miukku1976 11.03. 09:56
karhu200 11.03. 12:35
miukku1976 11.03. 12:41
karhu200 11.03. 14:34
miukku1976 11.03. 14:58
Suursiivous 11.03. 10:52
miukku1976 11.03. 11:24
Makijt 11.03. 15:30
per3349 11.03. 09:23
miukku1976 11.03. 09:49
Makijt 11.03. 15:26
miukku1976 11.03. 15:58
Suursiivous 12.03. 16:08
miukku1976 12.03. 16:27
Jalmari-Ilmari 11.03. 16:35
Suursiivous 11.03. 16:51
