Hanna Partanen : Kyytiä kiloille UUSI ! Anna vaikka lahjaks

Erinomainen kirja elämäntapamuutosta toteuttavalle.  Kirjoitettu käytännönläheisesti, asiantuntevasti ja sopivasti huumorillakin höystäen. Kauniit kuvat, selkeät ohjeet.

WSOY, painovuosi 2010, kovakantinen.  160 s.
Uusi kirja, Suomalaisen kirjakaupan hintalappukin vielä kiinni takakannessa (27,95 eur).
Sopii vaikka lahjaksi.

 

Ostaja maksaa postimaksut Postin / Huutopaketin  voimassaolevan hinnaston mukaisesti... (esim. 1.1.23 hinta oli 6,95 eur

TAKAKANNESTA:

Kyytiä kiloille. Arjen pienillä valinnoilla

Partanen, Hanna

Pieniä valintoja, tuntuvia tuloksia

Arki on täynnä ruokahaasteita: ylisuuria lounaspastoja, kokousviinereitä ja suklaatarjouksia. Houkutusten keskellä paino pysyy kurissa pienten mutta tärkeiden jokapäiväisten ratkaisujen avulla. Kun ruokailukäytännöt ovat kunnossa, voi pikavoittojen sijaan nauttia kestävistä tuloksista.

Hanna Partasen Kyytiä kiloille auttaa saavuttamaan ja säilyttämään ihannepainon ja hyvän olon. Onnistumisen avaimina ovat motivaatio, tietoisuus omista ruokailutottumuksista sekä arjen pienen valinnat.

• Tunnista syöjätyylisi - oletko kulinaristi, tankkaaja vai ikuinen laihduttaja?

• Testaa ruokailutottumuksesi - syötkö mielihalujen mukaan vai oikeaan nälkään?

• Pidä ruokapäiväkirjaa - tulokset yllättävät!

• Vauhdita säästöliekille mennyttä aineenvaihduntaa teho-ohjelmalla

Hakusanoja: laihdutus laihduttaminen terveet elämäntavat