Henkka Hyppönen: Nautitaan raakana

Kovakantinen kansipaperein. ISBN-13: 9789513162689, ISBN-10: 9513162680. Tammi.

Omasta mielestäsi olet tietysti perillä siitä, mitä elämässäsi tapahtuu. Uskot havaitsevasi asiat sellaisina kuin ne todellisuudessa tapahtuvat. Olet väärässä.

Itse asiassa sinunkin elämäsi on monilta osin enemmän tositapahtumiin perustuvaa fiktiota kuin faktaa. Havainnoit maailmaa paitsi aistien myös oletusten ja muistojen kautta, minkä vuoksi kärsit turhaan ahdistuksesta, aggressioista, peloista ja pettymyksistä - kuten lukemattomat muut nykyihmiset.

Elä elämäsi raakana. Valmenna ja hiljennä mielesi. Käännä painopiste fyysiseen maailmaan. Nouse arjen heittämien haasteiden tasolle. Piristyt ja selviät vaikeistakin tilanteista mielenrauhaasi menettämättä.

Asiasanat: elämäntaito hyvä elämä hyvinvointi läsnäolo mielihyvä elämänhallinta