KuntoPlus kotiharjoittelu 4 – Venyttele & rentoudu – DVD

KuntoPlus – Venyttele & rentoudu – DVD 

Kunto plus kotiharjoittelu 4 

Venyttele & rentoudu -harjoitusohjelmassa keskitytään venytysharjoituksiin. Säännöllinen venyttely on lihaksille yhtä tärkeää kuin voimaharjoittelukin. Venyttely tehostaa lihasten verenkiertoa ja ehkäisee lihasjäykkyyttä. Istumatyössä lyhentyneet lihakset saavat notkeutensa takaisin. Lisäksi Venyttele & rentoudu on erinomainen stressintorjuntaohjelma. Sen rentoutusharjoitukset auttavat ylikierroksilla käyvää elimistöä lepäämään ja rauhoittumaan.

Kesto: 110 min
Kieli: suomi
Valmistusvuosi: 2007

Hakusanoja kunto plus jumppa video venyttely lihas kunto  lihaskunto koti harjoittelu muokkaus jumppavideo kiinteytys harjoitus ohjelma kuntoilu video kuntojumppa