Ilmoitus on sulkeutunut
LIIKKUVUUSHARJOITTELU - hallittua voimaa ja liikkuvuutta MIK
Kuvaus
LIIKKUVUUSHARJOITTELU - hallittua voimaa ja liikkuvuutta MIKA PIHLMAN - TUULIA LUOMALA - JARKKO MÄKINEN * 2018 VK-KUSTANNUS
" Kirjan sisältö:
1. Liikkuvuusharjoittelun anatomia ja fysiologia
2. Liikkuvuusharjoittelun monimuotoisuus (venyttely aktiivinen, passiivinen, avustettu ja lihasenergiatekniikat, dynaaminen sekä ballistinen venyttely)
3. Dynaaminen liikkuvuusharjoittelu koko liikeradan monipuolinen liikkuminen, liike-leikkiminen – movement-play
4. Voiman tuottaminen eri nivelkulmilla, liikelaajuksilla ja nopeuksilla vipuvarret ja niiden vaikutus ryhtiin.
5. Hypermobiliteetti, miten liikettä ja elastisuutta voi olla liikaa.
6. Liikkuvuusharjoittelu eri ikäisenä – liikkumista vauvasta vaariin.
7. Liikkuvuusharjoittelu lajivalmennuksen tukena ja haasteena.
Kirjassa on havainnollinen nelivärikuvitus."
kuvan kirja * Huom! KOLMEN KIRJAKOHTEEN OSTAJALLE ILMAINEN POSTITUS! *** KATSO MYÖS MUUT KEHONHUOLTO /LIIKUNTAKIRJAT!
VK-KUSTANNUS 2018, SID, 1.p., 245s., kuv., kansikuva
KUNTO: HYVÄ K3 *
Huom!
POSTITUSKULUT LISÄTÄÄN (6,00 EURO). RAHAT TILILLE, KIRJA(T) POSTIIN.
KATSO MYÖS MUUT KOHTEEMME! VK KUSTANNUS FITRA DOCENDO
Osta heti
19,50 €
Myyjä
Osta heti
Lisätiedot
Maksaminen ja toimitus
Kysymykset
Kirjaudu sisään tai luo uusi tunnus.