MIEHEN TREENIKIRJA Alexander Stubb & Ilkka Järvimäki H++
Kuvaus
KAnsissa pikkuisenpainannetta ym lievä taitetta
susus siisti kokolailla UV
Miehen treenikirja motivoi miestä liikkumaan ja pitämään huolta sekä fyysisestä että henkisestä kunnosta. Käsikirja opastaa yleisimpien kestävyyslajien harrastamisessa, kertoo kuntoilijan oikeista eväistä sekä antaa vinkkejä liikunnan ja muun elämän yhteensovittamiseen. Käytännön esimerkit auttavat löytämään aikaa kuntoiluun vaativankin työ- ja perhe-elämän keskellä. Lajeina ovat juoksu, pyöräily, uinti, hiihto, triathlon ja duathlon. Oman asiantuntemuksensa näiden lajien treenivinkkeihin ja -ohjelmiin tuovat lajiensa huiput, kuten uimari Hanna-Maria Seppälä, pyöräilijä Kjell Carlström ja juoksuvalmentaja Timo Vuorimaa. Konkreettisten ohjeiden avulla kuntoileminen on motivoivaa, mielekästä ja ennen kaikkea - tuloksellista.
- Miehen treenikirja / Alexander Stubb & Ilkka Järvimäki.
- Muut nimekkeet: Kannessa myös: Juoksu, pyöräily, uinti, hiihto, triathlon
- Kieli: suomi
- Julkaistu: Helsingissä : Otava, 2009
- Painettu/Valmistettu: (Keuruu : Otavan Kirjapaino)
- Ulkoasu: 157 sivua : kuvitettu ; 24 cm
- ISBN: 978-951-1-23673-3 nidottu
- Asiasana: liikunta (ysa)
fyysinen kunto (ysa)
kestävyysharjoittelu (ysa)
lihaskunto (ysa)
ravitsemus (ysa)
kuntoliikunta (ysa)
juoksu (ysa)
pyöräily (ysa)
uinti (ysa)
hiihto (ysa)
triathlon (ysa)
harjoittelu
Huuda, saat ohjeet automaattisesti meiliisi ja Maksa, siinä kaikki.
Shipping to EU = OK ! In all size.
To other countries ONLY by letter mail
Näitä ei pakko lukea:
Jos haluat useamman: pienet / ohuet niin kysy (kirje koko)
Isot / paljon 7€ Kuluilla = RAJATON määrä Kirjoja ym KPL määrään tai kokoon katsomatta.
Voit myös tehdä PAKETTI TARJOUKSEN useammalle samaan lähetykseen
Paketille myös NOUTO = OK
Etsitkö jotain? HAKU Linkki kaikkiin kohteisiini:
TEE HAKU Tekijä / Teos listattuihin kohteisiini
Linkit:
- Harrastekirjallisuus
- Kaunokirjallisuus
- Lasten ja nuorten kirjallisuus
- Lehdet
- Lukion oppikirjat
- Muut oppikirjat
- Sarjakuvat
- Tietokirjallisuus
- Muut
- DVD
- Blu-ray
- CD-levyt
- Muut tallenteet
Lähes kaikissa kohteissa on käsittelyn / kuljetuksen jälkiä esim kansissa hankaumaa ym.
Voit kysyä tarkemman katsauksen kohteen kunnosta ennen huutoasi jos kaipaat lisätietoa.
Kirjat varastolla, ei kotona.
Kunto takuu olemassa, mahdolliset mainitsemattomat ISOMMAT viat ovat vahingossa huomaamatta jääneitä virheitä. OTA YHTEYTTÄ ennen kuin annat nega/neutraali palautteen, sovitaan asia! En ole 24 / 7 tavoitettavissa, viikonloput poissa.
JOS ON KOVA KIIRE = KYSY ENNAKKOON. Toimitus useimmiten lähi ARKI päivinä maksun saavuttua (sait palautteen)
Yhteys: Tekstari nopein, meili hidas.
Myyjä
Osta heti
Lisätiedot
Maksaminen ja toimitus
Hintaehdotukset
Kysymykset
Kirjaudu sisään tai luo uusi tunnus.
Kirjat varastolla EI kotona. Liikaa huonoja kokemuksia noutajista vuosien varrella, Luvataan hakea mutta ei tulla sovitusti taí ilmoiteta ettei pääsekkään. Liian usein odotellut turhaan. SOPII = 6€ KÄTEISELLÄ. Sovi tekstarilla. Tiedot saat huudettuasi.