Painonvartijat: Nälkä lähtee pienin pistein

Kustantaja: Wsoy
Painovuosi: 2001
Sivumäärä: 111, sivut kuvitettuja
Sidonta: Sidottu, kuvakannet

Painonvartijoiden Nälkä lähtee-keittokirjassa on lähes 80 herkullista ohjetta, joiden avulla valmistat maukasta ja vähärasvaista ruokaa. Eväiksi sopivat mainiosti kirjan ruokaisat ja monipuoliset salaatit, joita on runsas valikoima. Täyteläisten keittojen, muhevien pataruokien, höystöjen, kastikkeiden ja reilujen pihvien perusraaka-aineina on lihaa, broileria, kalaa ja kasviksia. Ihanat jälkiruuat ja leivonnaiset kruunaavat aterian.  Kaikki  kirjan herkulliset ruuat ovat kevyitä ja helppoja valmistaa. Jokaisen ohjeen yhteydessä kerrotaan valmistusaika, kilokalorit ja -joulet ja Painonvartijoissa laihduttaville tärkeät pistetiedot. Ruuat sopivat kaikille vähärasvaisesta ruokavaliosta kiinnostuneille. Kaikki annokset sisältävät alle 500kcal, ja niissä on ainoastaan 0-3 pistettä.