Painonvartijat: Suosikit kautta aikojen

1 000 ruokaohjetta

"Painonvartijat tuli Suomeen 1975, ja 80-luvulta alkaen on ilmestynyt myös Painonvartijat-keittokirjoja. Uraa uurtavina uusina tulokkaina teokset ovat tarjonneet tuhansia ruokaohjeita painoaan pudottaville ja tarkkaileville. Näiden kevyiden mutta maukkaiden aterioiden avulla suomalaiset ovat laihduttaneet miljoonia kiloja - ja oppineet samalla valmistamaan terveellistä ja maistuvaa kotiruokaa.

Suosikit kautta aikojen on muhkea kooste niistä klassikoista ja uusista herkuista, joita olemme maistelleet yli 20 vuoden ajan. Kirjaan on vaiittu kotimaista kunnon ruokaa eri vuosikymmeniltä sekä ulkomaisia makuja Italiasta Intiaan.

Kirjan monipuoliseen ohjevalikoimaan sisältyy niin juomia, puuroja,  alkupaloja kuin pääruokia ja pikkulämpimiäkin. Liki 1000 reseptin jätti on kuitenkin selkeän jaottelunsa vuoksi helppokäyttöinen jokaisen painonhallintaan pyrkivän peruskeittokirja. Teoksesta löytyy nopeasti sekä huippukevyttä että hieman ruokaisampaa syötävää arkirlälkään ja juhlapöytään.

Kaikkien ruokaohjeiden kohdalla ilmoitetaan tuttuun tapaan koko ohjeen ja yhden annoksen PISTEarvo. Teoksen asiantuntijana on toiminut Painonvartijoiden viestintäpäällikkö Riitta Rantanen, joka on aatinut myös kirjan esipuheen." [takakansi]

WSOY 2005, 1. painos. Kovakantinen.

Hieman kulumaa kansissa.