Power of Pilates - DVD

Power of Pilates – DVD

2010

Kesto 60 min

Ääni: Suomi, ruotsi, englanti, tanska, norja
 

Paranna tasapainoa, voimaa, liikkuvuutta & notkeutta sekä henkistä hyvinvointia.

Harjoitukset käydään läpi pehmein ja rauhallisin liikkein. Jokainen harjoitus vahvistaa monia eri lihasryhmiä samanaikaisesti. Tavoitteena on luoda vahva ja joustava keskivartalon lihaksisto ja parantaa näin ryhtiä ja vähentää esimerkiksi yksitoikkoisen istumatyön aiheuttamia ongelmia. Pilates sopii kaikille, ikään ja vartalonmuotoon katsomatta. Sitä kutsutaan ihmeitä tekeväksi harjoittelumuodoksi, sillä oikein tehtynä se voi muokata vartaloa hyvinkin voimakkaasti.

Tästä linkistä näet kaikki mynnissä olevat jumppavideoni:

https://www.huuto.net/haku/sellernro/87664/category/98

Postikulut: 1-2 dvd 3€, 3-4 dvd 4€, 5 tai enemmän 5€

Hakusanoja kunto plus jumppa video venyttely lihaskunto koti harjoittelu muokkaus jumppavideo kiinteytys harjoitus ohjelma kuntoilu tejokas pilates