Shirin Djavidi: Treenaa itsesi 10 vuotta nuoremmaksi
Kuvaus
- Elämäntapatesti
- Ohjeet
- Treeniohjelma
"1. TEE ELÄMÄNTAPATESTI JA SELVITÄ PERUSKUNTOSI.
2. AVAA KIRJASTA SINULLE SOPIVA KUNTO-OHJELMA.
3. ALOITA!
Eri elämäntilanteissa keho kaipaa erilaista treeniä. Oikein aloitettu harjoittelu motivoi ja jatkuu nousujohteisena. Tämä kirja tarjoaa kolme erilaista, tehokasta kunto-ohjelmaa. Kenties tarvitset apua päästäksesi alkuun? Kaipaatko vaihtelua harjoitteluusi tai oletko jo valmis tositreeniin? Kokonaisvaltainen opas auttaa sinua kuntoilemaan kehosi tiukaksi ja muodokkaaksi, olosi nuoreksi ja pirteäksi - tästä hetkestä alkaen!" [takakansi]
WSOY 2012, 1. painos. Kovakantinen.
Hivenen kulumaa.
Myyjä
Osta heti
Lisätiedot
Maksaminen ja toimitus
4 €
Sulkeutuu
62 vrk 11 h 1 min
Kysymykset
Kysy myyjältä, viestit ovat julkisia.
Kirjaudu sisään tai luo uusi tunnus.
Kirjaudu sisään tai luo uusi tunnus.