Kuvaus

Äijäjooga vapauttaa kehon ja mielen jännityksiä. Ei uskontoa. Ei akrobatiaa.

Kevyitä, helppoja ja tehokkaita harjoituksia. Äijäjooga voi olla apuna painon pudottamisessa, unen parantamisessa ja mieskunnon kohentamisessa. Harjoitukset sopivat myös naisille.

Aiempaa kokemusta ei tarvita. Asenne on tärkeämpi kuin asento. Kukin venyttää oman kehonsa mukaisesti. Pieni venytys on hyvä venytys. Hengähdä hetkeksi ja rentoudu suuren suosion Suomessa saavuttaneen Äijäjoogan parissa.

DVD sisältää seitsemän harjoituskokonaisuutta, jotka koostuvat 5-10-25 minuutin harjoituksista. Helppojen venytysten ja nivelliikkeiden lisäksi jokainen harjoitus on myös hengitys-, keskittymis-, tasapaino- ja rentoutusharjoitus.

Äijäjoogan pääsyvaatimukset:
* Lattia on kurkottaessa pelottavan kaukana.
* Kyky hengittää sisään ja ulos.
* Keskivartalon virittämisen ja mielen tasoittamisen tarve.
* Hikoilun ja pakolla pusertamisen karttaminen.
* Halu kilpailuvapaaseen vyöhykkeeseen.

ÄIJÄJOOGA vapauttaa kehon ja mielen jännityksiä. Ei uskontoa. Ei mystiikkaa. Tarkoitus ei ole seistä päällä,
vaan tukevasti jaloilla. Sopii aloittelijoille - konkarikin kiinnostuu!

Suositun Äijäjoogan toinen DVD sisältää monipuolisia ja hieman voimakkaampia harjoituksia sekä enemmän rentoutusta kuin ensimmäisellä Äijäjooga-DVD:llä. Helppoa ja tehokasta reilun kaupan joogaa, Porvoon mitalla venytystä ja rentoutusta äijille. Sopii myös naisille. Filosofista voimistelua: hitaammin, lähemmäs, syvemmälle.
Nyt myös harjoitusten yhdistelmämahdollisuus: helppo kevyt kokonaisuus, raskaampi kokonaisuus, aktivoiva kokonaisuus, rentouttava kokonaisuus, rennoin kokonaisuus sekä ?Katso kaikki? ?toiminto. Hengähdä hetkeksi ja vietä tuokio Äijäjooga II -DVD:n harjoitusten parissa.

Näytä lisää Näytä vähemmän

Osta heti

Sulkeutuu 102 vrk 21 h 3 min
Lisää muistilistalle Poista muistilistalta

Osta heti

Lisätiedot

Maksaminen ja toimitus

Hintaehdotukset

12,95 € Sulkeutuu 102 vrk 21 h 3 min

Kysymykset

Kysy myyjältä, viestit ovat julkisia.
Kirjaudu sisään tai luo uusi tunnus.