Kuvaus

Yllä parhaimpaasi

  • julkaisija: Valitut Palat, sarjassa: Elämäntaidon avaimet, 1996
  • Kovakantinen, isokokoinen (noin A4-kokoinen), 144 sivua, värikuvat
  • Hyväkuntoinen ja siisti kirja

Kirjan teemat lyhyesti:

  • Opi rentoutumaan
  • Aseta itsellesi selkeät tavoitteet
  • Mielen voimat käyttöön
  • menestyjän ruokavalkio
  • Näin selviät ongelmatilanteista

Sisällys mm:

  • Oletko hyvässä kunnossa? Hyötyä liikunnasta, hengitä oikein, Älä murehdi turhia, Ahdistus kuriin, Nuku paremmin ym.
  • Stressi: Stressinhallinta ohjelma, Adrenaliinia suonissa,
  • Rentoutumismenetelmiä
  • Millaisena näet itsesi?
  • Positiivinen ajattelu
  • Tavoitteiden asettaminen itselleen
  • Mielen voimat käyttöön
  • Muistin parantaminen
  • Voittajan asenne: Onnistumisen mielikuvat ovat tärkeitä, esikuvat neuvonantajina ym.
  • Testaa asenteesi elämään
  • Usko itseesi
  • Kielen voima
  • Näin ylität esteet
  • Menestyjän ruokavalio
  • Onko se terveellistä?
  • Terveyttä luonnosta
  • Onko ruokavaliosi kohdallaan?
  • Terveet ruokailutottumukset
  • Neuvoja vaikeisiin tilanteisiin: Työpaikkahaastattelu, Kokoukset, Jukinen esiintyminen, Työpaikan ihmissuhdeongelmat, Auktoriteetin kohtaaminen, Sulavasti seuraelämässä, Ensitreffit, Suhteet puolison perheeseen, kestävä parisuhde, Milloin erota? Aikaa itsellesi, Ota aloite ym
  • Tehtävien ratkaisut
  • Hakemisto

 

hakusanat: myönteinen pyskologia elämäntapa terveellinen ruokavalio terveelliset elämäntavat elämäntaito pelot tavoitteet postiivisuus postiivinen psykologia sosiaalisuus sosiaalinen kanssakäyminen työpaikkaongelmat työpaikka perhe ihmissuhteet

Näytä lisää Näytä vähemmän

Osta heti

2 €
tai
Sulkeutuu 13 h 37 min 38 s

Osta heti

Lisätiedot

Maksaminen ja toimitus

Hintaehdotukset

2 € Sulkeutuu 13 h 37 min 38 s

Kysymykset

Kysy myyjältä, viestit ovat julkisia.
Kirjaudu sisään tai luo uusi tunnus.