Kuvaus

Maila Upanne: Väitä itsestäsi

  • WSOY, 1981; Suomen Mielenterveysseuran jullkaisuja
  • sidottu, kuvakannet, 109 sivua
  • Siisti ja yhäkuntoinen kirja. Kannessa ihan pientä pintakulmaa, joka näkyy lähinnä mustilla alueilla. Sivut kellertyneet, mutta siistit.

Henkistä perushuoltoa - turvaksi tiukan paikan tullen.

Psykologi Maila Upanne opastaa meitä huolehtimaan mielenterveydestämme ja omakohtaisista voimavaroistamme niin, että tiukan paikan tullen pystymme kohtaamaan arkielämän vaikeudet ja selviytymään niistä - kenties tukemaan myös muita.

Tekijä pohtii mielenterveyden perusteita, henkisen seviytymisen kynnyksiä ja kasvunvaraa, mielenterveyden perushuoltoa kaikkinensa.

Sisällys:

Mielenterveyden tukemisen lähtökohtia:

  • Arki voittaa
  • Välikysymys omasta elämästä
  • Voiko mielenterveyttä tukea
  • Mielenterveyden käsite
  • Tuen tarve
  • Mielenterveyden perushuolto

Henkisen selviytymisen kynnykset ja kasvunvara:

  • Mielenterveyden voimavara
  • Elämäntunnot; välittämisen ensimmäiset kynnykset
  • Minäkuva ja omanarvontunto
  • Tunteet
  • Ruumiiin viisaus
  • Auttaako ajattelu
  • Henkinen kunto ja työkyky
  • Henkiset kviriipat
  • Ihminen ihmiselle
  • Elämänolojen reunaehdot

Ennenkuin pahat päivät tulevat:

  • Omakohtainen ongelmaote
  • Ammattiapu
  • Lähimmäisapu
  • Viitteet
  • Sitaatit

 

hakusanat: mielenterveys psykologia henkinen terveys psyykkinen terveys psyykkinen vahvuus tunne-elämä ihmissihteet mielenterveydelliset ongelmat psykkinen sairaus omat voimavarat auttaminen toisten tukeminen henkinen tuki omanarvontunto itsetunto stressi masennus alakuloisuus

Näytä lisää Näytä vähemmän

Osta heti

3 €
tai
Sulkeutuu 49 vrk 2 h 25 min

Osta heti

Lisätiedot

Maksaminen ja toimitus

Hintaehdotukset

3 € Sulkeutuu 49 vrk 2 h 25 min

Kysymykset

Kysy myyjältä, viestit ovat julkisia.
Kirjaudu sisään tai luo uusi tunnus.