Ilmoitus on sulkeutunut

Kuvaus

150 maukasta ja vähäkalorista kevytpaastopäivän ateriaa

Ruokaohjeet alkuperäiseen tri Michael Mosleyn 5:2-dieettiin

"150 vähäkalorista reseptiä 5:2-paastopäiviin!

Näillä ohjeilla paastoat entistä maukkaammin! Nyt löydät yksissä kansissa riittävästi reseptejä, joiden avulla pystyt sisällyttämään 5:2-paastodieetin osaksi päivittäistä elämääsi.

Kirja sisältää ruokaohjeita mutkattomista aamiaisista kiireettömiin päivällisiin. Kokeneen ravintofysiologi Sarah Schenkerin ateriat ovat monipuolisia ja pitävät nälän loitolla myös paastopäivinä. Reseptien lisäksi saat tiivistelmän 5:2-dieetistä, annosten kalorimäärät sekä runsaasti hyviä neuvoja siitä mitä, milloin ja miten kevytpaastotessa voi syödä.

Kirjan esipuheen on kirjoittanut 5:2-dieetin kehittäjä tohtori Michael Mosley.

•    Rajoita hiilihydraattien määrää paastopäivinä

•    Suosi proteiini-ja kuitupitoisia ruokia

•    Syö värikkäitä kasviksia

•    Vihannekset päihittävät hedelmät

•    Älä unohda hyviä rasvoja"

 

WSOY 2014, 1. painos. Kovakantinen.

 

Hieman kulumaa.

 

Näytä lisää Näytä vähemmän

Osta heti

6 €
Ilmoitus on sulkeutunut 17.10.2018 21:34
Lisää muistilistalle Poista muistilistalta

Osta heti

Lisätiedot

Maksaminen ja toimitus

Kysymykset

Kysy myyjältä, viestit ovat julkisia.
Kirjaudu sisään tai luo uusi tunnus.