Kuvaus

Margot Nykop: Min mat: För vikten och hälsan

  • Forum, 3:e upplagan, nionde till fjortonde tusendet, 1973: Häftad bok,  141 sidor
  • Läsränder i ryggen och ett vikt hörn på frampärmen. I försättsbladets övre hörn har någon klippt bort en bit av pappret, annars är boken i gott skick inuti.
  • PRIS: 0,50 euro + frakt 3,50 inom Finland och Åland = 4 euro
  • GÖR SÅ HÄR: Klicka Osta = Köp, så får du ett automatiskt mejl från huutonet. Där hittar du säljarens epostadress och kontonummer. Betala boken/tidningen + fraktkostnaderna (= toimituskulut, som finns angivna i annonsen) eller be säljaren om räkning. Om du beställer flera objekt av samma säljare kan du vänta med att betala tills hela paketets innehåll är klart. Meddela säljaren vad paketet ska innehålla så skickar hen en räkning mejl.
  • Postpaket till Åland är dyrare än paket inom övriga Finland. T.ex. 6 euros paket till finska fastlandet kostar motsvaras av 12 euros paket till Åland. Fråga säljaren om fraktkostnader utanför Finland

En hälsobok och kokbok i ett, men ingen bantningsbok, utan snarare en bok som för fram vikten av att tillreda maten själv av goda råvaror, det må sedan ingå både smör och köttfile....

Margot Nycop (1917 - 2007) var en svensk journalist. Hon föddes i Berlin och undkom i sista stund nazisterna. Fadern var nämligen svensk jude och familjen tog sig till Stockholm, där hon på 1940-talet träffade sin blivande man, tidningsmannen Carl-Adam Nycop. Under ett antal år drev Margot Nycop modebutiken "Amorina" i Gamla stan men var också journalist med inriktning på konsumentupplysning, särskilt kostfrågor.
 Hon har givit ut flera böcker i ämnet, bland annat "Hälsofest" på Bra Böckers förlag (1977). Tillsammans med maken skrev hon den uppmärksammade boken "Vår tredje ålder: Må bra efter 65", som utkom 1991.

Från baksidestexten:

Min mat är mycket enkel och ganska självklar. Jag väljer gåda råvaror för att behålla näringsvärdet. Det blir gott, färgrikt och mättande. Och lättlagat! Med ett 50-tal recept vill jag visa hur man lagar mat som grundlätter spänst och välbefinnande - för vikten och hälsan. (Margot Nykop)

Innehåll bl.a.

  • Balanserad kost
  • Bar råvaror
  • Dyrt? Tråkigt? Nyttigt?
  • Vad är väl sammansatt kost?
  • Förtio viktiga ämnen
  • Förstärk måltiderna
  • Återuppvärmining och varmhållning
  • Socker - mjöl - fett
  • Vad är näringsämnen?
  • Vitaminen
  • Järnbrist
  • Vad finns i industrimaten?
  • Skona köttet
  • Vårt behov av salt
  • Fisk
  • Sallad varje dag
  • den trivsamma soppan
  • Komplettera vardagsmaten
  • Förstärkt filmöjlk
  • Ägg
  • Konsten att välja bröd
  • Ost
  • Vad är dyrt?
  • Min målsättning
  • Mina matrecept s. 97 - 134: kötträtter, fiskrätter, soppor, sallader, kompletterande grönsaker, billiga rätter, olika slags gröt
  • Ät enklare men bättre!

sökord: kostråd kokböcker hälsa recept keittokirjat terveys

Näytä lisää Näytä vähemmän

Osta heti

Sulkeutuu 19 vrk 13 h 20 min
Lisää muistilistalle Poista muistilistalta

Osta heti

Lisätiedot

Maksaminen ja toimitus

Hintaehdotukset

0,50 € Sulkeutuu 19 vrk 13 h 20 min

Kysymykset

Kysy myyjältä, viestit ovat julkisia.
Kirjaudu sisään tai luo uusi tunnus.