Kuvaus

Callanetics - alkeet  (1989)

 

Callanetics harjoitusohjelman luotiin Callan Pinckney 1980-luvun alussa. Se on järjestelmä liikunnan joihin toistamista pienten lihasten liikkeet ja puristaa, jonka tarkoituksena on parantaa lihasten sävy .  Ohjelma on kehitetty Pinckney klassisesta baletista harjoituksia, helpottaaksemme takaisin ongelma, että hän syntyi.

Teoria Callanetics on, että pinta lihakset kehon tukevat syvemmälle lihakset, mutta suosittu harjoitusohjelmaa usein käyttävät vain pintaa lihaksia. Mukaan Callanetics, syvemmälle lihakset parhaiten käyttäneet käyttävät pientä mutta tarkat liikkeet. Käyttäessään syvemmällä lihasten johtaa myös parantunut ryhti, mikä voi johtaa ulkonäkö laihtuminen vaikka hyvin vähän painoa oli menetetty. 

Pinckney suosittelee myös harjoittelun vaatteet tuo esiin (ei imartelee) kehon luonnollista muotoa, ja käyttäessään kirkkaassa valossa, näkyvän kehon epätäydellisyydet että exerciser.

CIC video

suomenkielinen puhe

Kesto: 58min

 

Näytä lisää Näytä vähemmän

Osta heti

Sulkeutuu 8 vrk 11 h 13 min
Lisää muistilistalle Poista muistilistalta

Osta heti

Lisätiedot

Maksaminen ja toimitus

Hintaehdotukset

4 € Sulkeutuu 8 vrk 11 h 13 min

Kysymykset

Kysy myyjältä, viestit ovat julkisia.
Kirjaudu sisään tai luo uusi tunnus.