4 X 15 min LAIHDUTUSJUMPPAA (+DVD) Postit SISÄLTYY= 0€ UUSI

Huom Kuvien värit hieman "Hehkuvammat" / punaisemmat kuin luonnossa.

Liiku missä vain, milloin vain! Hauska ja tehokas, dvd-levyn sisältävä treenikirjasarja jatkuu. Kukin kirja sisältää neljä vartin mittaista, vaihe vaiheelta kuvitettua harjoitusohjelmaa sekä dvd-levyn. Ohjelmat voi tehdä yksittäin tai yhdistää tehokkaaksi 30, 40 tai 60 minuutin treeniksi. 4 x 15 minuuttia laihdutusjumppaa tarjoaa tehokasta ja innostavaa kalorien polttoa aerobicin, juoksun, nyrkkeilyn ja tanssin muodossa. Aerobiset harjoitukset myös muokkaavat ja kiinteyttävät kehoa. 4 x 15 minuuttia virkistävää venyttelyä esittelee helppoja tapoja huoltaa kireitä ja jäykkiä lihaksia sekä virkistää mieltä. Mukana on niin herätteleviä harjoituksia kuin notkeutta, ryhtiä ja voimaa tuovia venyttelyjä.

Ulkoasu

128 sivua (8 taitettuna) : kuvitettu ; 25 cm + DVD-levy +ON MUKANA, AVAAMATON kotelo ( EI Tark.)

Kieli

suomi

Alkuteoksen kieli

englanti

JulkaisijaHelsingissä : Otava, 2010.

Sarja. 4 x 15 minuuttia  

kuntoliikunta 

voimistelu 

aerobic 

laihdutus 

Efua Baker ; suomentanut Katja Tiilikka

ISBN 978-951-1-24225-3 sidottu, pehmeäkantinen

15 minuuttia laihdutusjumppaa
4 x 15 minuuttia laihdutusjumppaa

Toimitus Kulut SISÄLTYY HINTAAN Suomessa = 0€

• Huuda, saat ohjeet sekä tili no Automaattisesti meiliisi sitten vain Maksat, siinä kaikki. 
•  
• Toimitus = Kun sait palautteen on maksu kuitattu : Arkena - Lähettäminen tapahtuu yleensä samana tai lähi arkipäivinä.
• Jos Kiire - KYSY ENNAKKOON
• Profiilssani ajankohtaista tietoa
• Ongelmia ? Tekstari nopein ! Meilit tulee vain koneelle.

Etsitkö jotain ? HAKU Linkki kaikkiin kohteisiini:

TEE HAKU Tekijä / Teos listattuihin kohteisiini

LINKIT myytäviin Kohteisiini

 valitse kohdasta osasto niin ei tarvitse kahlata kaikkia läpi:

• Harrastekirjallisuus 
• Kaunokirjallisuus 
• Lasten ja nuorten kirjallisuus 
• Lehdet 
• Lukion oppikirjat 
• Muut oppikirjat 
• Sarjakuvat 
• Tietokirjallisuus 
• Muut 

DVD 

• Blu-ray 

CD-levyt 

KAIKKI ilmoitukset 

Lähes kaikissa kohteissa on enenmän tai vähemmän käsittelyn / kuljetuksen / varastoinnin jälkiä, lähinnä kansissa.

Kunto takuu olemassa, mahdolliset mainitsemattomat ISOMMAT viat ovat vahingossa huomaamatta jääneitä virheitä. OTA YHTEYTTÄ ennen kuin annat nega/neutraali palautteen, sovitaan asia! En ole 24 / 7 tavoitettavissa, viikonloput poissa. 

PROFIILI