Anders Hansen Aivoblues (sidottu 2023)
Kuvaus
Atena kovakantinen teos kuvakansin
1.p 2023
Ei omistetta, puhdas (hintalappu takakannessa kts kuva 2)
Oivaltava myyntimenestys osoittaa, että ahdistus ja masennus ovat mielen puolustusmekanismeja.
Henkisestä pahoinvoinnista on helppo syyttää aivoja ja niiden häiriöitä, mutta ahdistus ja masennus kuuluvat elämään. Ne kertovat myös menneisyydestämme, jolloin esi-isiemme piti varautua nälkään ja tauteihin. Aivotutkija Anders Hansenin mielestä ihmistä ei ole edes tehty olemaan onnellinen.
Aivoblues osoittaa monin esimerkein ja tutkimuksin, miten mieli toimii ja kuinka liikunta tukee aivoterveyttä. Kun olonsa tuntee riittävän hyväksi, ymmärtää hankalien tuntemusten dynamiikkaa ja osaa hallita niitä. Supersuositun Aivovoimaa-teoksen tekijä kehottaa pitämään huolta aivoista – ja lopettamaan onnen jatkuvan jahtaamisen.
