Antti Nurmi Petri Litmanen: TEHOKAS KAHVAKUULA (+DVD)

Tehokas kahvakuulaharjoittelu opastaa kahvakuulien tuloksia tuottavaan maailmaan mukaansatempaavasti. Kirja antaa perusteellisen rautaisannoksen harjoittelun erityispiirteistä ihmiskehon toiminnan, välineiden valinnan, perustekniikoiden, haastavampien yhdistelmätekniikoiden, sekä harjoitusohjelmien avulla.

Kirjan selkeä kuvitus ja ymmärrettävät tekniikkakuvaukset sopivat ohjenuoraksi kotitreenarille, liikunnanohjaajalle, personal trainereille, kuntosaleille ja liikuntakeskuksille. Harjoitteet on sovitettavissa ikään, sukupuoleen ja lajitaustaan katsomatta kaikille kehonsa hyvinvoinnista huolehtiville.

Tartu kuulaan ja tempaudu mukaan treeniin!

- Henkilökohtainen valmentaja kahvakuulaharjoitteluun
- Kahvakuulaharjoittelun ABC!
- Selkeä ja hauska harjoitusopas

Asiasanat: kahvakuulaurheilu voimailu kahvakuulat voimaharjoittelu kuntoliikunta