DVD: MY BODY-kuntosaliohjelma naisille (MUOVEISSA)

DVD
MY BODY
Isäntinä Scandinavian Hunks
Monipuolinen kuntosaliohjelma & ravinto-opas naisille
(Muoveissa -avaamaton pakkaus, hintalappu poistettu)

Mukana mm. personal trainer Jenni Levävaara ja ravintoasiantuntija Tarja Heikkilä
Ekstrana tulostettava versio kuntosaliohjelmasta sekä ruokaresepteistä
 

Kesto: 135 min
Julkaisija: Pan Vision
Valm. vuosi: 2006

Liiku - Kiinteydy - Nauti
My body DVD:n avulla pääset nopeasti selville kuntosaliharjoittelun saloista. Enää sinun ei tarvitse tuskailla, miten laitteet toimivat tai miten teet liikkeet oikein ja turvallisesti. Monipuolinen sisältö selkeine harjoitusliikkeineen ja vinkkeineen on suunniteltu naisille, olet sitten vasta-alkaja tai omaat jo hieman kokemusta. Ohjelma on jaettu selkeisiin jaksoihin, joissa jokaisessa perehdytään eri lihasryhmiin. Ohjelman katsottuasi tiedät miten jalat, rinnat, peppu, vatsa ja monet muut tärkeät lihasryhmät treenataan kuntoon ja yllätyt itsekin, kuinka vaivattomasti.

Kehon hyvinvointi vaikuttaa myös mieleen ja virkeystilaan! Hyvä kuntosaliharjoittelu ei ole ryppyotsaista ylisuorittamista - tässä ohjelmassa treenataan pilke silmäkulmassa ja nautitaan suorituksista. Tuloksia antavaan harjoitteluun vaaditaan oikein suunniteltu tuokavalio, on sitten kysymyksessä painonhallinta tai painonlisäys. Jokaisessa jaksossa perehdytään oikeaoppiseen ruokavalioon ja maukkaisiin resepteihin. Ekstrana DVD:llä on erityisesti liikkuvalle naiselle suunniteltu viikon ruokavalio sekä useita eri kuntosaliharjoitusohjelmia, jotka kaikki ovat tulostettavassa muodossa.

Hakusanat: dvd, body, kuntous, hyvinvointi, kuntosali, hunks, harjoittelu, personal trainer, paino, pan vision