Fysiokimppa selän hyvinvointiin [DVD]

Fysiokimppa - selän hyvinvointiin [DVD]

Fysiokimppa on suomalaisten fysioterapeuttien kehittämä selkä-, niska- ja nivelystävällinen jumppa. Tässä 50 minuutin mittaisessa Fysiokimppa -kotijumppavideossa liikkeet ovat selkeitä perusliikkeitä ja musiikki tukee suorittamista.

DVD on tarkoitettu kaikenikäisille jumppaajille. Se sopii erityisesti selkä- ja niskavaivoista kärsiville, aloittelijoille sekä ylipainoisille. tekijät kuitenkin suosittelevat, että jos jokin liike aiheuttaa kipua, se jätetään väliin.

Säännöllisellä harjoittelulla videon avulla ennaltaehkäiset ja itsehoidat tuki ja liikuntaelinvaivoja sekä parannat yleiskestävyyttä, lihaskuntoa ja liikkuvuutta ja saat hyvän olon.

Kotijumppa-DVD:n suunnittelu ja ohjaus: Marianne Kyrklund ja Erja Kouri.

DVD:n sisältö:
• Alkuverryttely
• Lihaskunto
• Sykkeennosto
• Lihaskunto ja liikkuvuus
• Venyttely ja rentoutus

Kesto: n. 50 minuuttia
Valmistusvuosi: 2000
DVD-tuotanto 2007

Hakusanoja: Pan Vision