Kuvaus

Goldy Hawn - Wendy Holden : 10 läsnäolon minuuttia - Mindfulness lapsille

 

10 läsnäolon minuuttia pohjautuu Hawnin perustaman järjestön, Hawn Foundationin teettämiin tutkimuksiin ja hänen henkilökohtaiseen kiinnostukseensa tietoisen läsnäolon menetelmään.

Käytännönläheinen ja inspiroiva teos 10 läsnäolon minuuttia kiteyttää kirjoittaja Goldie Hawnin kokemukset pitkällisestä työstä lasten ja nuorten mielenterveyden parissa. Kirjassa tutustutaan menetelmiin, joiden avulla lapset voivat paremmin ja ovat onnellisempia. Mindfulness, tietoinen läsnäolo, tutkitusti laskee stressitasoa ja parantaa valmiuksia toimia sosiaalisesti haasteellisessa nyky-yhteiskunnassa. 10 läsnäolon minuuttia sisältää lapsille suunnattuja ohjeita muun muassa oikeanlaiseen tietoiseen hengittämiseen ja keskittymisen kohdentamiseen.

Asiasanat: tietoinen-läsnäolo lapset mietiskely tunteet tietoisuusitsekasvatus elämäntaito 

Kirjassa ei merkintöjä, mutta kirjan kannessa taitetta ja hieman ryppyä.

Näytä lisää Näytä vähemmän

Osta heti

5,90 €
tai
Sulkeutuu 34 vrk 15 h 50 min

Osta heti

Lisätiedot

Maksaminen ja toimitus

Hintaehdotukset

5,90 € Sulkeutuu 34 vrk 15 h 50 min

Kysymykset

Kysy myyjältä, viestit ovat julkisia.
Kirjaudu sisään tai luo uusi tunnus.