Heikki Hamunen, Hannu Airila: Polkujuoksukirja

Kuntoilun vahvimpiin trendeihin kuuluu nyt polkujuoksu. Se yhdistää tehokkaimman ja yksinkertaisimman kestävyyskunnon harjoittelutavan ainutlaatuisiin luontoelämyksiin. Ja lajiin sopivia reittejä Suomessa riittää! Maamme suurten kaupunkien lähimetsiä raidoittavat polut, jotka saavat harrastajan ihastumaan. Laajoilta metsäalueiltamme sekä kansallispuistoista löytyy pitkiä, huikeiden maisemien kehystämiä erämaareittejä.

Polkujuoksussa tarvitaan erilaista tekniikkaa ja varusteita kuin sileällä tienpinnalla juoksemisessa. Suomalainen metsämaasto asettaa sekin omat vaatimuksensa verrattuna monien muiden maiden vuoristoreitteihin. Tässä neuvoo Polkujuoksukirja. Se kattaa lajin suomalaiset ulottuvuudet maaston erikoispiirteistä sääoloihin ja kaupunkien lähipoluista erämaisiin reitteihin ja juoksutapahtumiin.

Kovakantinen. ISBN: 9789523380417