Jumpaten kuntoon

Jumpaten kuntoon (1997), Chantal Gosselin, WSOY


Kunnon ylläpitämiseen ja sen kohottamiseen keskittyvä kirja, ensimmäinen painos. Alkuperäinen nimi: "The Ultimate Guide to Fitness", suomentanut Marja-Liisa Tirkkonen. Yksityiskohtainen kuvaus alla:

"Piukat paikat - kestävä kunto
Säännöllinen Iiikunta auttaa pysymään terveenä. Löydä kuntoilutapa, joka miellyttää sinua ja sopii elämäntyyliisi - iloisena ja motivoituneena on helppo Iiikkua!

Haluatko
* parantaa yleiskuntoasi tai kiinteyttää vartaloasi
* Iievittää stressiä tai päästä eroon muutamasta kilosta
* kohentaa fyysistä ja henkistä jaksamista
Jumpaten kuntoon auttaa sinua saavuttamaan haluamasi tulokset.

Kirjan avulla
* selvität tämänhetkisen kuntotasosi
* voit rakentaa kuntoiluohjelman juuri sinun tarpeisiisi
Kirja sopii vasta nojatuolista nousseelle että kokeneemmallekin kuntoilijalle.

Mukana on kaikki tarvitsemasi tieto alkuverryttelystä IoppuvenytteIyyn, oikeasta tekniikasta urheiluvammojen ehkäisyyn ja ruokavalioon. Havainnollinen valokuvakuvitus ohjaa Iiikesarjojen tekoa.

Ota enemmän vastuuta itsestäsi - pidä yllä hyvää terveyttä."

Kirja on ollut säilytettynä lämmitetyissä ja ilmastoiduissa sisätiloissa, joissa ei ole eläimiä tai tupakoitsijoita.

Katso myös muut tarjolla olevat huudot!

Maksu tilisiirtona ennen toimitusta. Postikulut 4,60 € (kirjelähetys + pakkausmateriaalit), vaihtoehtoisista toimitustavoista voidaan keskustella (ilman takeita). Useamman huutokohteen yhdistäminen yhteen toimitukseen lienee mahdollista, mutta riippuu esim. Postin kuljetushinnoista.