Juoksija lehti Nro 12/1996 (12.3)

64 sivua.
Sisältää mm.,
Harri Kirvesniemi: Hiihtokuulumisia ennen kauden pääkisoja.
Arto Holappa esittelee sykemittareiden käyttömahdollisuuksia.
Khalid Skah. Olympiavoittaja Skah vieraili Pajulahden valmennusseminaarissa ja kertoi harjoittelustaan.
Harjoituspäiväkirjat vuodelle 1997.
Marja Rautiainen. Liikuntaharrastus anntoi Marjalle uuden elämän.
Jalkapallo ja juoksuvoima.
Yksinkertaisia vinkkejä parempaan lenkkeilyyn.
Harri Hännisen ajatuksia.
Hiilihydraattien merkitys.
Kansilehden alareunassa 2-3 cm repeämä