Juoksijan harjoitusopas - askeleet Cooperista maratoniin

Työryhmä: Seppo Anttila, Harri Hänninen, Kalle Kotiranta, Tuomo Lehtinen, Ari Paunonen: Juoksijan harjoitusopas - askeleet Cooperista maratoniin

Docendo, 2015. 3. painos. 176 sivua.

Kovakantinen ja hyväkuntoinen kirja.

Kirja painaa yli 500 grammaa -> lähettäminen tapahtuu pikkupakettina.

Asiasanat: juoksu, harjoittelu, kuntoliikunta, kestävyysjuoksu, kestävyysharjoittelu, maratonjuoksu, maraton, voimaharjoittelu, juoksijat, lihashuolto, ravinto, urheiluvammat