k, Heidi Kuusisto - Uusi päivä

Uusi päivä : Matka kokonaisvaltaiseen muutokseen luonnollisen ravinnon avulla

Uusi päivä - matka kokonaisvaltaiseen muutokseen luonnollisen ravinnon avulla on paljon enemmän kuin pelkkä ravintokirja. Se johdattaa sinut matkalle syvemmälle itseesi, tasapainon, aidon onnellisuuden ja hyvinvoinnin syntysijoille.

Heidi Kuusiston Uusi päivä on innostava 10 viikon kurssi kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin. Kirjassa tutustutaan luonnollisen ja ravinteikkaan ruoan maailmaan ja opitaan ymmärtämään, kuinka nauttimallamme ravinnolla ja ajatuksillamme on suora yhteys. Saatat yllättyä, kuinka paljon voimme vaikuttaa itseemme, kun saamme oikeanlaiset työkalut käyttöömme!

Kirjan avulla opit:

* tuntemaan luonnonmukaisen ravinnon ja elämäntavan hyödyt
* huolehtimaan aineenvaihdunnasta ja elimistösi tasapainosta
* hyödyntämään luonnollisia energiankohottajia
* sisäistämään kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin mallin
* huomioimaan raakaravinnon lisäämisessä tarpeelliset seikat

Mukana myös reseptejä, ostoslistoja ja innostavia tehtäviä!

Kirjoittaja ja tuore äiti Heidi Kuusisto (myöhempi nimi Heidi Harju) pitää suosittua kokonaisvaltaisesta hyvinvoinnista ja tietoisuudesta kertovaa Quinoaa -blogia, jolla on kuukausittain yli 10 000 lukijaa. Hän on viralliset näkemykset kyseenalaistava laatutietoinen ravinto- ja terveysharrastaja, joka löysi itsensä ja kehonsa aidot tarpeet vuosien etsinnän jälkeen. Heidi kirjoittaa herättelevän innostavasti ja selkeästi ja painottaa pysyviä käytännön muutoksia elämäntavoissa.

Helsinki : Basam Books 2013, 2. painos
ISBN 978-952-260-096-7 nidottu
233 sivua : kuvitettu ; 21 cm

Sarja - Viisas elämä

ravinto ruokavaliot luonnonmukaisuus terveysvaikutukset ravitsemus hyvinvointi raakaravinto ruokaohjeet

henkinen hyvinvointi / elämäntaito

Uudenveroinen pehmeäkantinen kirja. Ei merkintöjä tai taittuneita sivuja.

Painoa 544 grammaa. Mahdollinen postitus halvimmillaan kohtuuhyvin suojattuna XXS-pakettina

POSTIKULUT, NOUTO, YM.
Postitus enintään todellisten postikulujen suuruisena. Toimituskuluina on ilmoitettu kohteen halvin mahdollinen postitushinta, vaikka tämä ei ole esimerkiksi postikorttien kohdalla aina suositeltavin vaihtoehto joko olemattoman tai täysin puuttuvan suojauksen vuoksi. Huutoja voi kerätä yhteen isommaksi kirje- / pakettilähetykseksi, jolloin postitus saattaa tulla halvemmaksi. Lisätietoja Postin hinnat-sivulla.
Ostaja maksaa huudon lisäksi mahdolliset postikulut etukäteen tililleni tai rahat käteen noudettaessa. Yritän postittaa huudot mahdollisimman hyvin suojattuina parin kolmen (2-3) päivän kuluessa nähtyäni maksusuorituksen tililläni.
SENDING ABROAD / OVERSEAS
Sending abroad / overseas under current Finnish postal rates