k, Per & Katarina Wikholm - Karppaajan arkiruokaa : aitoa kotiruokaa

95 helppoa ruokalajia edullisista raaka-aineksista. Karppaajan arkiruokaa auttaa karsimaan hiilihydraattien määrää aiheuttamatta kuitenkaan suurta lovea kukkaroon. Tässä keittokirjassa esitellään erilaisia vaihtoehtoja tarjota samaa pääruokaa eri lisäkkeiden kanssa. Osa kirjan resepteistä sopii tiukasti vhh-ruokavaliota noudattavalle ja osa on tarkoitettu sellaisille, joiden ruokavalio sisältää hieman enemmän hiilihydraatteja.

LCHF till vardags / Per & Katarina Wikholm
Kannessa ja selässä myös: LCHF - low carb high fat

ruokakuvaus: Peo Quick
kääntäjä: Sirpa Vuento

Readme.fi 2011
Hämeenlinna : Kariston kirjapaino, 2011
183 sivua : kuvitettu ; 24 cm
ISBN 978-952-220-424-0 sidottu

vähähiilihydraattinen ruokavalio

painonhallinta ruokavaliot hiilihydraatit erikoisruokavaliot ravintoaineet terveysvaikutukset rasvat ruokaohjeet keittokirjat

Uudenveroinen kovakantinen kirja. Ei merkintöjä tai taittuneita sivuja.

Painoa 582 grammaa. Mahdollinen postitus halvimmillaan hyvin suojattuna XXS-pakettina

POSTIKULUT, NOUTO, YM.
Postitus enintään todellisten postikulujen suuruisena. Toimituskuluina on ilmoitettu kohteen halvin mahdollinen postitushinta, vaikka tämä ei ole esimerkiksi postikorttien kohdalla aina suositeltavin vaihtoehto joko olemattoman tai täysin puuttuvan suojauksen vuoksi. Huutoja voi kerätä yhteen isommaksi kirje- / pakettilähetykseksi, jolloin postitus saattaa tulla halvemmaksi. Lisätietoja Postin hinnat-sivulla.
Ostaja maksaa huudon lisäksi mahdolliset postikulut etukäteen tililleni tai rahat käteen noudettaessa. Yritän postittaa huudot mahdollisimman hyvin suojattuina parin kolmen (2-3) päivän kuluessa nähtyäni maksusuorituksen tililläni.
SENDING ABROAD / OVERSEAS
Sending abroad / overseas under current Finnish postal rates