Kuvaus

Kuvien kirja kaupan. Lievää likaa/kulua, ei pahempaa. Lisätietoja kirjasta alla.

 

 

  • Tekijä: Kari Aavasto
  • Teoksen nimi: Jännittääkö : pelko hallintaan
  • Painovuosi: 2008
  • Painos: 1
  • Kustantaja: Minerva
  • Sidonta: Sidottu, kuvakannet
  • Sivumäärä: 208
  • Kieli: suomi
  • Muut tekijät: Kaulio, Pia ; Syrjälä, Sirpa
  • ISBN: 9789524921923 / 978-952-492-192-3
  • Korkeus (mm): 215
  • Paksuus (mm): 20
  • Syvyys (mm): 143
  • Paino (g): 292

 

Miten jännittämisestä voi saada niskalenkin?

Käsien vapina, hengenahdistus ja pakokauhu ovat tuttuja tuntemuksia monelle jännittäjälle. Tästä lamauttavasti ongelmasta voi kuitenkin saada työvoiton. Tämä kirja kertoo, kuinka ikkunaverhon takana piileskelevästä jännittäjästä kasvoi ryhmänvetäjä ja työpaikan kahvitilaisuuksia pelkäävästä esiintymiskykyinen ihminen. Kirjassa tarkastellaan jännittämisen syntymekanismeja ja annetaan konkreettisia valmiuksia hallita oireita omatoimisesti.
Sirpa Syrjälä kertoo kokemuksistaan vertaisryhmissä ja niiden vetäjänä, Pia Kaulio katsoo asiaa kuntoutuspsykologin silmin ja Kari Aavasto tarkastelee miesten maailman suoritusvaatimuksia sekä opetuksen menetelmiä koulumaailmassa.

"Ennen jännittäminen hallitsi elämääni, nyt minä hallitsen jännittämistä"

Pia Kaulio on tekijänä teoksissa Sisaruus ja Naimisissa narsistin kanssa.

(takakannen teksti)

 

Hakusanat: psykologia psykiatria pelko pelot fobiat pelkotilat jännitys ahdistus stressi stressaaminen kuriin saaminen kontrolli ahdistuminen jännittäminen 

Näytä lisää Näytä vähemmän

Osta heti

4,50 €
tai
Sulkeutuu 89 vrk 15 h 56 min

Osta heti

Lisätiedot

Maksaminen ja toimitus

Hintaehdotukset

4,50 € Sulkeutuu 89 vrk 15 h 56 min

Kysymykset

Kysy myyjältä, viestit ovat julkisia.
Kirjaudu sisään tai luo uusi tunnus.