Kuvaus

Kotivoimisteluohjelma – c-kasetti

Kuntokallio/ Vanhustyön koulutus- ja tutkimuskeskus 2003

A-puolella ohjeet ja musiikki, b-puolella musiikki ilman ohjeita

Alkuveryttely

1 Marssiliike

2 Keinahdusliike

3 Hartialiike

4 Jalkaliike

 

Harjoitusosa

5 Vatsaliike (Vinot Vatsalihakset)

6 Vatsaliike (Suorat Vatsalihakset)

7 Pakaraliike

 

Jäähdyttely

8 Rintalihasten Venytysliike

9 Jalan Venytysliike

10 Hengitys- Ja Rentoutusliike

11 Lantioliike

 

 

hakusanoja kasetti voimistelu jumppa äänite taukojumppa taukovoimistelu

Näytä lisää Näytä vähemmän

Korko 0 %, kulut 0 €
Kuukauden kuluton maksuaika ostoksille.

Huutoluoton myöntää
IPF Digital Finlandin omistama Credit24.

Osta heti

3,50 €
Sulkeutuu 85 vrk 21 h 45 min

Osta heti

Lisätiedot

Maksaminen ja toimitus

3,50 € Sulkeutuu 85 vrk 21 h 45 min

Kysymykset

Kysy myyjältä, viestit ovat julkisia.
Kirjaudu sisään tai luo uusi tunnus.