Nina Lyytinen, Sirpa Pääkkönen: Ole oma pomosi
Kuvaus
Ole oma pomosi : virtaa työhön ja vapaalle
Inspiroiva selviytymisopas moderniin työelämään.
Kiihtyvä työtahti, muutokset työssä ja etätyö verottavat työntekijän voimavaroja. Siksi itsensä johtaminen on välttämätön taito. Se tarkoittaa viisaita valintoja työssä ja arjessa: suunnittelua, työpäivän tauottamista ja riittävää lepoa.
Miksi stressitilanteessa toinen sulkeutuu ja toinen puhua pulputtaa? Tieteellisesti tutkittuihin palautumisen keinoihin, persoonallisuustutkimukseen ja pitkään kliiniseen kokemukseen pohjautuvat harjoitukset auttavat tunnistamaan, mikä kuormittaa ja mistä saada energiaa.
Kirjan esimerkkitarinassa ultrajuoksija kertoo, miten hän on löytänyt kiireiseen elämäänsä rauhan ja tasapainon.
ISBN: 9789511448303
Myyjä
Osta heti
Lisätiedot
Maksaminen ja toimitus
Hintaehdotukset
9,90 €
37 vrk 11 h 59 min
Kysymykset
Kysy myyjältä, viestit ovat julkisia.
Kirjaudu sisään tai luo uusi tunnus.
Kirjaudu sisään tai luo uusi tunnus.