Riku Aalto: Tie tuloksiin, kunto-ohjaajakirja (2008)

Liikunta- ja terveystottumusten muuttaminen ei ole helppoa. Sinnikkäätkin yritykset päättyvät usein innon lopahtamiseen tiedon tai taidon puutteen tai liian räväkän alun ja sitovan treeniohjelman vuoksi. Tämä kirja toimii henkilökohtaisena kunto-ohjaajanasi. Jokainen kuntoetappi vie sinua lähemmäksi päämäärääsi. Kirjailija on prersonal tarainingin uranuurtajia Suomessa. Teos on henkilökohtainen kuntopolku, vaiheittain etenevä kuntoetappi-ajattelu, kannustava ja opettava itseharjoitteluopas ja käsikirja personal training-asiakassuhteeseen. Mukana on myös vertaistukea kysymysten ja vastausten avulla. 222-sivuinen kovakantinen kirja on kuin uusi. Postikulu lisätään hintaan.

Voit yhdistellä nimimerkkiemme merluc, heleena44 ja belia777 ostoksia, jolloin postikuluissa tulee säästöä.