TIETOINEN SYÖMINEN opas terveeseen ja onnelliseen UUSI

Tietoinen syöminen : opas terveeseen ja onnelliseen ruokasuhteeseen

• Tietoinen läsnäolo voi tehdä lopun taistelustamme ruoan kanssa. Kärsitpä sitten ylipainosta tai syömishäiriöstä tai haluatpa vain muuten saada elämästä enemmän irti, tämä kirja toimii monipuolisena työkaluna, jonka avulla voit saada aikaan merkittäviä muutoksia.
  
  Tohtori Bays nojautuu tässä kirjassa uusimpiin tutkimustuloksiin sekä käytännön kokemukseensa lääkärinä ja meditaatio-opettajana. Hän tarjoaa selkeän läpileikkauksen siitä, mitä tietoinen läsnäolo on ja miten se voi auttaa ruokaan liittyvissä ongelmissa. 
  
  Tämä kirjan avulla opit
  
  - syömään vähemmän ja tuntemaan silti itsesi täysin kylläiseksi - tunnistamaan ruokaan liittyvät tottumuksesi ja toimintamallisi - kuuntelemaan kehoasi sen kertoessa mitä, milloin ja miten paljon syödä - suhtautumaan myötätuntoisemmin vaikeuksiisi ruoan kanssa
  
  Jan Chozen Bays on lääketieteen tohtori ja meditaatio-opettaja, joka on opettanut tietoista syömistä yli kahdenkymmenen vuoden ajan. Hän asuu Oregonissa Portlandin lähistöllä.

• Tietoinen syöminen : opas terveeseen ja onnelliseen ruokasuhteeseen / Jan Chozen Bays ; suomentanut Leena Siitonen ; esipuhe: Jon Kabat-Zinn.
• Kieli: suomi
• Painos: Ensimmäinen taskukirjapainos.
• Kustantaja: Helsinki : Viisas Elämä, [2016]
• Valmistus: Tallinna Raamatutrükikoja OÜ
• Ulkoasu: 255 sivua ; 18 cm
• Alkuteoksen kieli: eng
• ISBN: 978-952-260-605-1 nidottu

• Huuda, saat ohjeet automaattisesti meiliisi ja Maksa, siinä kaikki. 

   

  Shipping to EU = OK ! In all size.

  To other countries ONLY by letter mail 

   

  Näitä ei pakko lukea:

  Jos haluat useamman: pienet / ohuet niin kysy (kirje koko)

  Isot / paljon  7€  Kuluilla  =  RAJATON määrä Kirjoja ym KPL määrään tai kokoon katsomatta.

  Voit myös tehdä PAKETTI TARJOUKSEN useammalle samaan lähetykseen

  Paketille myös NOUTO = OK 

   

  Etsitkö jotain? HAKU Linkki kaikkiin kohteisiini:

  TEE HAKU Tekijä / Teos listattuihin kohteisiini

  Linkit:

• Harrastekirjallisuus 
• Kaunokirjallisuus 
• Lasten ja nuorten kirjallisuus 
• Lehdet 
• Lukion oppikirjat 
• Muut oppikirjat 
• Sarjakuvat 
• Tietokirjallisuus 
• Muut 
• DVD 
• Blu-ray 
• CD-levyt 
• Muut tallenteet

• Lähes kaikissa kohteissa on käsittelyn / kuljetuksen jälkiä esim kansissa hankaumaa ym. 

  Voit kysyä tarkemman katsauksen kohteen kunnosta ennen huutoasi jos kaipaat lisätietoa.

  Kirjat varastolla, ei kotona.

  Kunto takuu olemassa, mahdolliset mainitsemattomat ISOMMAT viat ovat vahingossa huomaamatta jääneitä virheitä. OTA YHTEYTTÄ ennen kuin annat nega/neutraali palautteen, sovitaan asia! En ole 24 / 7 tavoitettavissa, viikonloput poissa. 

  JOS ON KOVA KIIRE =  KYSY ENNAKKOON. Toimitus useimmiten lähi  ARKI päivinä maksun saavuttua (sait palautteen)

  Yhteys: Tekstari nopein, meili hidas.