Kuvaus

  •  
  •  
  • Nimeke:Tri Atkinsin uusin dieetti / [kääntäjä: Riitta Santala-Köykkä].
  • Kieli:suomi
  • Julkaistu:Helsinki : Readme.fi, 2005
  • Painettu/Valmistettu:(Jyväskylä : Gummerus)
  • Ulkoasu:x, 276 s. ; 23 cm.
  • Huomautus:Lisäpainokset: 2. p. 2005.
    Kirjoittanut Atkins Health & Medical Information Services -työryhmä.
    Kansialanimeke: Käytännönläheiset ohjeet tehokkaaseen painonhallintaan ja hyvään terveyteen.
  • Alkuteoksen kieli:eng
  • ISBN:952-5592-09-X (sid.)
  • Asiasana:Atkinsin dieetti (ysa) 
    laihdutus (ysa) 
    painonhallinta (ysa) 
    ruokavaliot (ysa) 
    erikoisruokavaliot (ysa) 

Kovat kannet 

 

  • Tietokirjojen suurmenestys Suomessa ennätysajassa - jo 2. painos! Atkins Health & Medical Information Services Miljoonat ihmiset ympäri maailmaa ovat löytäneet Atkinsin ruokavalion ja sen merkittävät hyödyt ravinnon hiilihydraattien säännöstelyllä. Tämän kirjan avulla on nyt entistäkin helpompaa noudattaa vallankumouksellista ruokavaliota, pudottaa painoa sekä tulla terveemmäksi ja virkeämmäksi! Tri Atkinsin Uusin Dieetti sisältää käytännönläheiset ohjeet dieetin kaikkien neljän vaiheen seuraamiseksi. Tri Atkinsin Uusin Dieetti on suosituin ja tehokkain tapa järkevään painonhallintaan sekä nopein tapa pudottaa painoa. Tri Atkinsin Uusin Dieetti antaa selkeät vastaukset kysymyksiisi sekä mahdollisiin huolenaiheisiisi ja on ehdoton valinta kaikille terveellisempää elämäntapaa etsiville. Vähähiilihydraattisesta ruoka-valiosta kiinnostuneille kirja on nopea ja tehokas tapa päästä alkuun. Atkinsiin jo tutustuneille kirja tarjoaa runsaasti lisävinkkejä! - Olennaiset ohjeet vähähiilihydraattisen ruokavalion noudattamiseen - Kahden viikon pikastartti nopean painonpudotuksen aloittamiseen - Henkilökohtaiset ohjeet laihtumisen nopeuden säätelyyn - Listat ruokavaliolla hyväksytyistä sekä kielletyistä ruoista - 14 päivää täynnä nautittavia mutta säännösteltyjä hiilihydraatteja Sisällysluettelo Johdanto OSA YKSI: MIKSI ATKINS? 1. Atkinsin ruokavalion hyödyt 2. Miksi Atkinsin menetelmä toimii 3. Valmistaudumme aloittamaan Atkinsin OSA KAKSI: MITEN PUDOTAN PAINOA ATKINSILLA 1. Kokonaiskuva 2. Lista ruoka-aineista 3. Ensimmäinen Atkins-viikko 4. Toinen Atkins-viikko 5. Liikunta keventää 6. Halutko siirtyä seuraavaan vaiheeseen? OSA KOLME: RUOKA ON KAIKKI KAIKESSA 1. Kotona syöminen 2. Ulkona syöminen 3. Kahden viikon herkulliset aloitusvaiheen reseptit OSA NELJÄ: ALOITUSVAIHEEN JÄLKEEN 1. Vaihe 2: Painonpudotus jatkuu 2. Vaihe 3: Painon ylläpitoon valmistautuminen 3. Vaihe 4: Ihannepainon säilyttäminen koko elämän ajan OSA VIISI: VASTAUKSET YLEISIMPIIN KYSYMYKSIIN Sanasto Tiede Atkinsin taustalla

Alle 10 sivulla pikku väri alleviivauket ( nopea selaus )

Muuten UV

 


Lähes kaikissa kohteissa on enenmän tai vähemmän käsittelyn / varastoinnin jälkiä esim kirjojen kansissa.
Voit myös kysyä tarkemman katsauksen kohteen kunnosta jos olet esim keräilijä tai muuten kaipaat lisätietoa.

Huomioi huutaessa toimituskulut ei välttämättä vastaa postituskuluja.
Ei lisää maksettavaa.



Voittajalle tulee tilitiedot Huuto.net automaattisen vakioviestin lopussa ( alhaalla).
Muista ilmoittaa maksaessasi kohteen NIMI.

Profiilista löytyy ajankohtaista tietoa.

 

 

Näytä lisää Näytä vähemmän

Osta heti

6 €
tai
Sulkeutuu 25 vrk 7 h 57 min
Lisää muistilistalle Poista muistilistalta

Osta heti

Lisätiedot

Maksaminen ja toimitus

Hintaehdotukset

6 € Sulkeutuu 25 vrk 7 h 57 min

Kysymykset

Kysy myyjältä, viestit ovat julkisia.
Kirjaudu sisään tai luo uusi tunnus.