VALVOMO – Kuinka uneton oppi nukkumaan

Leeni Peltonen: VALVOMO – Kuinka uneton oppi nukkumaan

Otavan Seven – pokkari 2016. 240 sivua. Hyväkuntoinen kirja.

Unettomuuteen voi saada apua

"Herään taas 3.47 ja tiedän, että taistelu on alkamassa."

Toiset menevät työväenopistoon ompelukurssille tai aloittavat uuden kielen opiskelun. Minä päätän opetella nukkumaan.

Leeni Peltonen kuuluu sukunsa unettomien naisten jatkumoon. Hän kertoo, miltä valvominen tuntuu ja kokeilee erilaisia keinoja sen hoitoon. Tästä nykyajan kansantaudista on tehty nolo vaiva: pärjäävän ihmisen pitäisi hallita stressinsä ja kyetä nukkumaan.

Henkilökohtaista tarinaa ja muiden unettomien kokemuksia täydentää asiantuntijoiden uusin tieto unettomuuden syistä, seurauksista ja hoidoista. Unettomuuteen voi saada apua.

Leeni Peltonen (s. 1961) on viestintäalan yrittäjä ja kokenut toimittaja. Hän on työskennellyt mm. Suomen Kuvalehdessä ja Kotilieden pitkäaikaisena päätoimittajana. Hän on myös kärsinyt unettomuudesta koko ikänsä.

"Rehellinen, lähelle tuleva teksti on mielenkiintoista luettavaa muillekin kuin unettomuudesta kärsiville. --- Suosittelen lämpimästi tarttumaan tähän kirjaan." 

- Kirjavinkit

Lisähakusanat: Unettomuus, unihäiriöt