A J Jacobs - Kunnon mies

Kunto: Kirja on siistikuntoinen!

Miten käy, kun noudattaa systemaattisesti kaikkia terveysneuvoja? Amerikkalainen toimittaja A. J. Jacobs yrittää kokea itsensä mahdollisimman terveeksi, kokeillen lukuisia dieettejä, harjoitusohjelmia ja terveyslaitteita. Kirja seuraa hänen tutkimustaan, kokeilujaan ja havaintojaan seuraten hänen henkilöhistoriansa sekä motivaationsa muutoksen taustalla. Tekstin keveys ja humoristinen ote tuovat esiin arjen terveysvalistuksen sekä kriittisen pohdinnan siitä, mikä tekee hyvinvoinnista kestävän. Jacobsin omakohtainen lähestymistapa antaa lukijalle kattavan kuvan terveellisistä käytännöistä ja niiden vaikutuksista elämään. Kirja tarjoaa neutraalin katsauksen terveysvyöhykkeisiin sekä päivänselviä viitteitä terveyden ylläpitämisestä.

Hakusanat: terveys, ruokavalio, treeni, itsetutkimus, kunto, terveysvalistus, elämäntapa

Lisätiedot:
Kirjailija: A J Jacobs
Kustantaja: Nemo
Vuosi: 2012
Sivumäärä: 384
Sidonta: Sidottu
Kieli: Suomi
EAN/TUNNISTE: 9789522401625

Toimituskulu: 6,90 €. Sama toimituskulu yhdelle tai useammalle tuotteelle.

Voit myös ostaa tämän ja muitakin tuotteita verkkokaupastamme: sumashop.fi