Alexander Stubb: Miehen treenikirja

Miehen treenikirja motivoi miestä liikkumaan ja pitämään huolta sekä fyysisestä että henkisestä kunnosta. Käsikirja opastaa yleisimpien kestävyyslajien harrastamisessa, kertoo kuntoilijan oikeista eväistä sekä antaa vinkkejä liikunnan ja muun elämän yhteensovittamiseen. Käytännön esimerkit auttavat löytämään aikaa kuntoiluun vaativankin työ- ja perhe-elämän keskellä.

Otava 2009(2.p.), sivuja 157, mitat 23,5 x 21 x 1 cm., paino 485 g., pehmeät liepeelliset kannet, oikein hyväkuntoinen ja siisti kirja. Ei merkintöjä/alleviivauksia.

Katso myös muut kohteeni, hengellistä ja sielun- / terveydenhoidollista ja elämäntaito- kirjallisuutta vielä jäljellä !