Anu Kangasniemi - Tavoitteesta tavaksi

Kunto: Kirja on siistikuntoinen!

Tavoitteesta tavaksi on gregotettu sekä käytännönläheinen teos elintapamuutosten toteuttamisesta. Kirja tarjoaa arvopohjaisen lähestymistavan, jossa itselle merkitys ja tietoisuus toimivat motivaationa pysyvään muutokseen. Kirjoitus soveltaa terveydellisiä ohjeita yksilön arkeen ja antaa esimerkkejä sekä harjoituksia elintapojen kehittämiseksi ja oman hyvinvoinnin parantamiseksi. Tarkoitettu lukijoille, jotka haluavat ymmärtää itsensä paremmin ja löytää kestävän polun parempaan elämään. Kirja viittaa sekä ehkä kolmannessa osassa mainintoihin kipuun ja mielialaan liittyviin haasteisiin sekä pitkäjänteisen hyvinvoinnin teemoihin.

Hakusanat: terveys psychology, elintavat, hyvinvointi, itsehoito, motivaatio, tietoinen elämänhallinta, mielen hyvinvointi, terveyspsykologia, itsearviointi, elämän tarkoitus

Lisätiedot:
Kirjailija: Anu Kangasniemi
Kustantaja: Helsinki : Kirjapaja
Vuosi: 2017
Sivumäärä: 135
Sidonta: Nidottu
Kieli: Suomi
EAN/TUNNISTE: 9789522886477

Toimituskulu: 6,90 €. Sama toimituskulu yhdelle tai useammalle tuotteelle.

Voit myös ostaa tämän ja muitakin tuotteita verkkokaupastamme: sumashop.fi