Apu Terveys Nro 2/2022 (25.11)

76 sivua

Saako yli 65 vuotias laihduttaa?

Tuoreet terveysuutiset.

Selkounia voi harjoitella.Ulkoliikuntapaikat kartalle.

Kihdin hoito on helppoa, mutta moni lipsuu lääkityksestä.

Selkäliiton asiantuntijat vastaavat kysymyksiin.

Kun syö hyvin ja riittävästi, nukkuu yönsä paremmin.

Tankkaa täysjyväviljaa ja kasviproteiinia.

Avokadokeitto sisältää hyviä rasvoja.

Psykologi Pirkko Lahden mielestä ihmisen ei tarvitse kärsiä.

Pirkko Lahti kehottaa kohtuulliseen terveyteen.

Onnellisuutta voi lisätä omilla teoilla ja oivalluksilla.

Vagushermoston aktivoiminen lievittää stressiä.

Arpeni tarina. Sirpa Tuomaiselta on leikattu rintasyöpä kahdesti.