Bodyjumppa - Vatsa - DVD
Kuvaus
Bodyjumppa: Liikekuvasto – Vatsa
18 vatsalihasliikettä
Supersarjat Ja Tehovinkit
2 harjoitusohjelmaa
Bodyjumppa-sarja esittelee tehokkaat ja monipuoliset lihaskuntoliikkeet eri lihasryhmille. Voit valita itsellesi sopivat harjoitukset liikeluettelosta. Kiinnittämällä huomiota liikkeiden valintaan sekä suoritustekniikkaan harjoittelusi monipuolistuu ja tulokset ryhdittävät olemustasi. Sarjassa videoilla opetetut liikkeet ja harjoitukset soveltuvat tehtäväksi kotona, matkoilla, lomalla ja harjoitussalilla.
LIHASKUNTO-OHJELMA opastaa sinua monipuoliseen harjoitusrytmiin, jolla lihasten perusvoima, kimmoisuus ja ryhdikkyys paranevat. Jäntevyys ja tasapainoinen olemus on osa hyvinvointia. Liikunnanohjaaja Teemu Kunttu ja fysioterapeutti Satu Pajala opastavat tehokkaaseen suoritustekniikkaan ja antavat vinkit harjoitusohjelmien rakentamiseen. Liikkeet etenevät peruskuntoa kohottavista liikkeistä rutistusta vaativiin supersarjoihin. Lisätehoa saat käsipainoista, vastuskumista, kepistä ja kuntotangosta.
VATSALIHASTEN KUNTO on tärkeää ryhdikkyyden ja selän hyvinvoinnin kannalta. Ylempien- ja alempien sekä vinojen vatsalihasten monipuolinen ja vaihteleva harjoittaminen auttaa niiden tasapainoiseen kehitykseen. Vatsalihasten harjoitusten liikekokonaisuudet ja tempo vaihtelevat Teemun ja Sadun harjoitusohjelmissa. Dvd:llä esitellään 20 erilaista vatsalihasliikettä, kaksi harjoitusohjelmaa sekä tehovinkit ja supersarjat.
Kesto:
35 min
Esiintyjät: Satu Pajala & Teemu Kunttu
R2
S/T
Suomijulkaisu
Myyjä
Osta heti
Lisätiedot
Maksaminen ja toimitus
Kysymykset
Kirjaudu sisään tai luo uusi tunnus.