Brita Zackari - Onko mun pakko treenata?

Kunto: Kirja on siistikuntoinen!

Tämä kirja osoittaa, että saliharjoittelustakin voi selviytyä joustavasti ja omilla ehdoilla. Kirja käsittelee arkista kipinöintiä ja käytännön ratkaisuja rentoon harjoitteluun, kun oma motivaatio tai aamut ovat epäedullisia. Kirjailija Bremi Zackari on käsitellyt aihetta lampunvarjossa humoristisesti mutta selkeästi, tarjoten ideoita sekä perussäilyssä että muokattavissa olevia tavoitteita. Teksti on lähestyttävä ja helposti lähestyttävä, ilman kikkailua. Kirja rohkaisee löytämään oman tavan liikkua ja pitää tavoitteet realistisina.

Hakusanat: liikunta, kunto, päivittäinen harjoittelu, motivaatiomittarit, saliharjoittelu, liikkuvuus, treeniohjeet, terveys

Lisätiedot:
Kirjailija: Brita Zackari
Kustantaja: Gummerus
Vuosi: 2018
Sivumäärä: 155
Sidonta: Sidottu
Kieli: Suomi
EAN/TUNNISTE: 9789512411344

Toimituskulu: 6,90 €. Sama toimituskulu yhdelle tai useammalle tuotteelle.

Voit myös ostaa tämän ja muitakin tuotteita verkkokaupastamme: sumashop.fi