Christa G. Traczinski et Robert S. Polster - Pilates Das

Kunto: Kirja on siistikuntoinen!

Pilates-dokumenttiopas: ohjeita ja tekniikoita kotiharjoitteluun sisältäen harjoitusohjelmia sekä nopeita liikekokonaisuuksia. Kirja sisältää kuvitetun ohjeistuksen sekä vinkkejä säännöllisen fitness-rutiinin rakentamiseen kotona. Tekijät esittelevät perusperiaatteet ja turvalliset suoritustavatpilates-harjoituksiin. Lukijalle tarjoutuu selkeä oppimispolku aloittelijasta edistyneempään harjoitteluun. Mukana voi olla hyödyllisiä lisätietoja liikunnan motivaatiosta ja kehon hallinnasta.

Hakusanat: pilates, kuntoilu, kotiharjoittelu, ohjeet, harjoituskuvat, liikkuvuus, fysioterapia, liikkuvuusharjoitukset

Lisätiedot:
Kirjailija: Christa G. Traczinski et Robert S. Polster
Kustantaja: Naumann Und Goebel
Vuosi: 2019
Sidonta: Sidottu
Kieli: Englanti
EAN/TUNNISTE: 9783625123828

Toimituskulu: 6,90 €. Sama toimituskulu yhdelle tai useammalle tuotteelle.

Voit myös ostaa tämän ja muitakin tuotteita verkkokaupastamme: sumashop.fi