Christophe André - Pienet ahdistukset ja suuret surut
Kuvaus
Kunto: Kirja on siistikuntoinen!
Käytännön ja kepeän otteen avulla kirja pureutuu ahdistuksiin, pelkoihin ja mielialan säätelyyn. Se tarjoaa selkeitä selityksiä siitä, miten negatiiviset tunteet syntyvät ja miten niihin voi puuttua käytännön keinoin. Teksti yhdistetään havainnolliseen kuvitukseen, joka tukee lukijaa kokemuksellisesti. Kirja keskittyy itsetuntemuksen lisäämiseen ja keinoihin vahvistaa itsetuntoa sekä resilienssiä arjen stressin keskellä. Lukija saa kiinnekohtia omaan elämäänsä ja esimerkkejä siitä, miten pienet muutokset voivat vaikuttaa mielialaan ja hyvinvointiin.
Hakusanat: ahdistus, mielenterveys, itsetuntemus, itsekunnioitus, masennus, elämänhallinta, psykologia, itsetsaaminen
Lisätiedot:
Kirjailija: Christophe André
Kustantaja: Like
Vuosi: 2007
Sivumäärä: 174
Sidonta: Nidottu
Kieli: Suomi
EAN/TUNNISTE: 9789524717922
Toimituskulu: 6,90 €. Sama toimituskulu yhdelle tai useammalle tuotteelle.
Voit myös ostaa tämän ja muitakin tuotteita verkkokaupastamme: sumashop.fi
