Eija Keckman: Hyvän mielen puutarha - Terapiaa kaikille aisteille

Wsoy 2019, kovankantinen kuvakansin, 152 sivua

Löydä puutarhan parantava voima.

Rakenna puutarhastasi parantava keidas. Selkeä kotimainen puutarhaterapia-teos antaa käytännön neuvoja ja esimerkkejä, joiden avulla saat puutarhastasi kaikkia aisteja aktivoivan ja mieltäsi hoitavan paikan.

Puutarhassa mieli lepää ja aistit avautuvat kuuntelemaan, tuntemaan ja havaitsemaan. Luonnon ja kasvien hyvää tekevä vaikutus stressin kuormittamalle mielelle tiedetään. Kun mieli siirtyy olotilaan, jossa arjen huolet eivät saa sijaa, alkaa rauhoittuminen ja voimaantuminen. Voimakas läsnäolo yhteydessä luontoon antaa mahdollisuuden tehdä oivalluksia ja päästä oman luovuutemme lähteelle. Jokainen voi luoda puutarhastaan paikan, jossa aistikokemukset ovat vahvoja. Hyvän mielen puutarha -kirjassa Eija Keckman kertoo kasvien merkityksestä, aistipuutarhan elementeistä, rakennelmista ja niiden toteuttamisesta. Puutarhaterapia on kasvava hyvinvoinnin alue. Selkeät esimerkit tuovat puutarhaterapian elementit jokaisen ulottuville. Kirjassa kerrotaan, miten puutarha auttaa avautumaan näkö-, kuulo-, maku- ja hajuaistimuksille sekä kehon tunto- ja liikeaisteille, ja miten näitä aistikokemuksia saavutetaan ja sisäistetään.