Elisa Mattila - Hyvän olon kuningatar

Kunto: Kirja on siistikuntoinen!

Hyvän olon kuningatar on 2018 julkaistu hyvinvointi- ja elämäntapaopas, joka tarjoaa 30 päivän ohjelman fyysisen kunnon, hengenvoiman ja hyvinvoinnin kehittämiseen. Kirja kannustaa pysähtymään kiireen keskellä ja löytämään pienillä, arkeen sopivilla teoilla lisää elinvoimaa sekä itseluottamusta. Teksti korostaa lempeää, mutta määrätietoista lähestymistapaa sekä yksilöllistä hyvinvointia, ilman dieettejä tai rankkaa harjoittelua. Elisa Mattila, filosofian maisteri ja ravinto- sekä hyvinvointivalmentaja, jakaa käytännön niksejä terveelliseen elämäntapaan. Kirja sopii naisille, jotka haluavat parantaa oloa ja löytää oman sisäisen kuningatar-voimansa.

Hakusanat: hyvinvointi, terveys, ravitsemus, liikunta, hyvä olo, päivittäiset harjoitukset, naisten hyvinvointi, tasapaino, mieli ja keho

Lisätiedot:
Kirjailija: Elisa Mattila
Kustantaja: Helsinki : Werner Söderström Osakeyhtiö
Vuosi: 2018
Sivumäärä: 191
Sidonta: Sidottu
Kieli: Suomi
EAN/TUNNISTE: 9789510431306

Toimituskulu: 6,90 €. Sama toimituskulu yhdelle tai useammalle tuotteelle.

Voit myös ostaa tämän ja muitakin tuotteita verkkokaupastamme: sumashop.fi