Emma Seppälä - The happiness track

Kunto: Kirja on siistikuntoinen!

The Happiness Track näyttää käytännön opastuksen siitä, miten saavuttaa kestävä onni ja menestys samalla huolehtien omasta hyvinvoinnista. Teos yhdistää viimeisimmän psykologian ja käytännön harjoitukset osiinsa, kuten resilienssi, kasvun asenne sekä mindfulness. Kirja tarjoaa selkeitä vinkkejä arjen valintoihin sekä pidemmän aikavälin hyvinvoinnin edistämiseen työelämässä ja henkilökohtaisessa elämässä. Se varottaa uupumuksesta ja tehostamisesta yhtä aikaa, ilman liiallista kikkailua. Sisältö rakentuu tutkimuksiin sekä konkreettisiin harjoituksiin, joita voi soveltaa päivittäisiin tilanteisiin. Kirja ei ole fiktiota vaan opas, joka pyrkii auttamaan lukijaa luomaan tasapainoisemman, vähemmän stressaavan menestyksen polun.

Hakusanat: onnellisuus, menestys, kasvu, psykologia, resilientti, mindfulness, stressinhallinta, elämäntaito, itsekasvatus, kirjaopas

Lisätiedot:
Kirjailija: Emma Seppälä
Kustantaja: Piatkus
Vuosi: 2016
Sivumäärä: 211
Sidonta: Nidottu
Kieli: Englanti
EAN/TUNNISTE: 9780349405469

Toimituskulu: 6,90 €. Sama toimituskulu yhdelle tai useammalle tuotteelle.

Voit myös ostaa tämän ja muitakin tuotteita verkkokaupastamme: sumashop.fi