Gary. Small - Tehokas muistiterapia

Kunto: Kirja on uusi!

Tehokas muistiterapia on suomenkielinen teos, joka tarjoaa käytännön ohjeita muistitoiminnan ylläpitämiseen ja kehon terveyden edistämiseen. Kirja esittelee kaksiviikkoisen ohjelman, jonka avulla aivot voivat pysyä virkeinä sekä arjen rutiinien kautta. Siinä painotetaan stressin vähentämistä, liikunnan ja oikean ruokavalion vaikutusta muistihäiriöiden ehkäisyssä sekä mielekkäiden elämäntapamuutosten toteuttamista. Kirjoittajan mukaan helpot, helposti toteutettavat keinot voivat tukea sekä henkistä että fyysistä hyvinvointia. Teksti on tarkoitettu yleisölle, joka haluaa ymmärtää muistin toiminnan perusteita ja löytää käytännön keinoja sen tukemiseksi.

Hakusanat: muisti, muistinparannus, aivot, terveys, liikunta, ruokavalio, stressinhallinta, elämäntavat, iän ikäviä muutoksia, hyvinvointi

Lisätiedot:
Kirjailija: Gary. Small
Kustantaja: Recallmed
Vuosi: 2015
Sivumäärä: 256
Sidonta: Sidottu
EAN/TUNNISTE: 9789518471052

Toimituskulu: 6,90 €. Sama toimituskulu yhdelle tai useammalle tuotteelle.

Voit myös ostaa tämän ja muitakin tuotteita verkkokaupastamme: sumashop.fi