Harvey ja Marilyn Diamond : Elämäsi kuntoon
Kuvaus
Harvey ja Marilyn Diamond :
Elämäsi kuntoon
Syö oikein, niin pysyt terveenä ja hoikkana!
Ei enää toistuvia laihdutuskuureja, ei nälkää
eikä syylisyydentunteita.
Kirja antaa kevyen ruokavalion ohjeet Fit for Life -
periaatteen mukaan. Se neuvoo, miten ateriat
koostetaan oikein ja noudatetaan samalla ihmisen
luontaista vuorokausirytmiä.
Näin ruuasta saadaan mahdollisimman paljon energiaa,
joka säteilee virkeytenä ja elämänilona. Ohjeeksi kirjassa
on neljän viikon ruokalista.
Teos perustuu huolelliseen tutkimustyöhön. Harvey Diamond
on ravinto - opin tohtori, ja molemmat tekijät ovat tunnettuja
terveydenhoidon opettajia Yhdysvalloissa. He ovat julkaisseet
useita menestysteoksia.
Painovuosi : 2002 18.p.
Sivumäärä : 281s
Kunto : Pehmytkantinen, Kuvakannellinen
Siisti ja hyvä,
KK22
