Hector Garcia, Miralles Francesc: IKIGAI

Inspiroiva opaskirja paljastaa pitkän ja onnellisen elämän salaisuudet. Japanilaisten mukaan jokaisella on oma ikigai, syy olemassaoloon. Sen tavoittelu ja löytäminen tuo elämään merkitystä, onnea ja sen myötä terveyttä ja menestystä. Sana ikigai muodostuu sanoista iki, "elämä", ja kai, "omien odotusten ja toiveiden toteuttaminen".

Kirjassa tarkastellaan elämää Okinawan lähellä sijaitsevassa Ogimin kylässä. Ogimi on yksi harvoista ns. sinisistä vyöhykkeistä, joiden asukkaat elävät muuta maailmaa yleisemmin yli satavuotiaiksi ja säilyttävät elinvoimansa korkeaan ikään asti. Ikigai sisältää myös kuvitettuja ohjeita fyysiseen harjoitteluun.

Kovakantinen. Gummerus. ISBN: 9789512405343.