Henrik Seyffarth: Tie takaisin omaan itseesi

Sielun ja kehon toimintoja kunnioittaen

Kuuluisa neurofysiologi opastaa, kuinka voimme huolehtimalla sielun ja ruumiin toiminnoista välttää ajan paineen kuluttavan vaikutuksen ja säilyttää nuorekkaan vireytemme.

"Oletko jatkuvasti väsynyt? Kyllästynyt vähän kaikkeen?

Ärsyttävätkö kanssaihmiset sinua?

Tuntuuko sinusta siltä, että elämä liukuu ohitsesi, mutta et jaksa tehdä asialle mitään?

Kuuluisa norjalainen neurofysiologi Henrik Seyffarth opettaa sinut löytämään jälleen tien omaan itseesi. Se on ruumiillisen ja henkisen tasapainon, elämänilon ja elinvoiman edellytys, ja siihen on mahdollista päästä kaiken nykyajan kiireen ja stressin keskelläkin. Tri Seyffarth kertoo ihmisen ruumiintoiminnoista, vieteistä ja vaistoista ja niiden kytkeytymisestä toisiinsa. Hän opettaa meitä tarkkailemaan itseämme ja neuvoo, miten oikein rentoutumana katkaisemme ruumiillisten jännitys- ja kiputilojen ja henkisen hermostuneisuuden ja pingoittuneisuuden noidankehän. Voimme syntyä kuin uusina ihmisinä ja ottaa jälleen elinvoimamme ja tunne-elämämme resurssit täyteen käyttöön." [takakansi]

104 kuvaa

Tammi 1982, 2. painos. Kovakantinen.

Kansissa kulumaa; kansipaperin kunto on välttävä.